Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to forma zajęć terapeutycznych, której celem jest rozwijanie kompetencji społecznych potrzebnych do funkcjonowania w grupie, budowania relacji oraz radzenia sobie w codziennych sytuacjach.
Kiedy warto zapisać dziecko na TUS?
Na TUS warto zapisać dziecko, gdy zauważamy u niego trudności w funkcjonowaniu społecznym lub emocjonalnym, takie jak:
- problemy w relacjach rówieśniczych – dziecko ma trudności z nawiązywaniem znajomości, jest wycofane lub przeciwnie: zachowuje się zbyt dominująco;
- trudności komunikacyjne – nie potrafi jasno się wyrażać, nie słucha innych, nie rozumie intencji lub żartów;
- kłopoty z regulacją emocji – wybuchy złości, impulsywność, szybkie frustracje, trudność w opanowaniu napięcia;
- nieprzestrzeganie zasad grupowych – problemy z czekaniem na swoją kolej, współpracą, kończeniem zadań;
- niska samoocena – dziecko rezygnuje z aktywności z obawy przed oceną lub reakcją innych;
- trudności adaptacyjne – zmiana szkoły, problemy z odnalezieniem się w nowym środowisku;
- zaburzenia neurorozwojowe – m.in. ASD, ADHD, zaburzenia przetwarzania słuchowego, dysleksja, gdy wpływają na funkcjonowanie społeczne.
TUS jest również polecany, gdy chcemy profilaktycznie wesprzeć dziecko w rozwoju kompetencji społeczno-emocjonalnych, żeby lepiej radziło sobie w grupie i codziennych sytuacjach.
Co rozwija TUS?
TUS wspiera m.in.:
- umiejętności komunikacyjne – rozpoczynanie rozmowy, słuchanie, zadawanie pytań, proszenie o pomoc;
- rozumienie emocji – rozpoznawanie, nazywanie i adekwatne wyrażanie uczuć;
- zasady funkcjonowania w grupie – czekanie na swoją kolej, współpraca, dzielenie się;
- radzenie sobie w trudnych sytuacjach – rozwiązywanie konfliktów, odmawianie, radzenie sobie z porażką;
- budowanie relacji – zawieranie znajomości, podtrzymywanie kontaktu.
Jak wyglądają zajęcia?
- odbywają się zwykle w małych grupach (4–8 osób),
- prowadzą je psychologowie lub pedagodzy terapeuci,
- mają stały schemat: powitanie, omówienie tematu zajęć, ćwiczenia praktyczne, scenki, gry społeczne, podsumowanie,
- wykorzystują zabawy, dramy, elementy treningu zastępowania agresji, mindfulness.
Efekty TUS
Regularny udział w treningu pomaga dziecku:
· lepiej komunikować się z rówieśnikami i dorosłymi,
· lepiej kontrolować emocje,
· zwiększać pewność siebie,
· funkcjonować bardziej samodzielnie i adekwatnie do norm społecznych.
